剑阁县：小健走，大健康，撬动体重管理新篇章

在健康中国战略深入推进的时代背景下，体重管理作为慢病防控和全民健康的重要防线，日益成为社会关注焦点。2025年体重管理年，剑阁县以“万步有约”健走激励大赛为创新载体，吸引500余人投身精英赛、2500余人参与拓展赛，在全县范围内掀起科学健走、精准管理体重的健康热潮。

大赛以“双轨并行”赛制，兼顾专业性与灵活性。精英赛要求参赛者每日佩戴运动处方计步器，完成10000步中等强度健走，严格按照运动处方调控节奏，并根据健走步数与强度综合计算积分；拓展赛则更为灵活，参赛者只需在规定的两个月内任选30天，以每日10000步为目标，借助万步APP记录步数即可。这种差异化设计充分考虑不同人群的年龄、职业和身体状况，让各群体都能找到适合自己的参与方式。

活动开展后成效显著。众多参赛者通过规律健走，不仅有效控制体重，身体素质也得到明显提升，部分人员成功实现减重目标。同时，健走成为健康社交新平台，参赛者在交流中分享体重管理经验、传授健康饮食技巧，形成互助社群。这种良性互动进一步激发了参赛者的运动热情，推动健康生活理念深入人心。

剑阁县“万步有约”活动的成功举办，为体重管理年注入强劲动能，生动诠释了健康生活方式的实践路径。未来，剑阁县将持续深化“体卫融合”，构建健走大数据监测体系，为居民提供更精准的体重管理和慢病预防服务，全力助推健康中国建设迈向新高度。